Orangen-Pfirsich Smoothie

Maaamaaa, machst du uns mal wieder einen Smuuufiiiiiee??

Na, wenn die Kinder schon mal von sich aus etwas Gesundes wollen, dann muss auch gleich ein Smoothie her. Und zwar mit Eiswürfeln. Mit viiielen  Eiswürfeln wie sie es so gerne betonen Genau 2 Stück wollen sie im Glas haben. Die Kinder lieben Eiswürfel und schlürfen solange am Smoothie, bis das Glas leer und die Eiswürfel geschmolzen sind :)

liebenlebenkochen

liebenlebenkochen

Zutaten für 2 Erwachsene 3 Kinder :)

8 bis 10 Orangen
3 Pfirsiche
1/4 Mango
5 reife Aprikosen

Optional: 

etwas frische Kurkuma , Eiswürfel

Zubereitung:

Die Orangen auspressen und den Saft mit den Früchten und den Eiswürfeln in den Smoothie Maker geben und circa 60-90 Sekunden mixen.

liebenlebenkochen

Da Kurkuma so gesund ist und auch frisch uns sehr gut schmeckt, füge ich diesem Smoothie gerne noch eine Kurkumawurzel bei, ohne sie zu schälen.
Wer keine frische Kurkuma da hat, kann auch gerne eine Messerspitze Kurkumapulver nehmen.

Viel Spaß beim Nachmachen!
Eure Nalan