Immunbooster mit Ingwer und Kurkuma

liebenlebenkochen

So langsam geht die Erkältungszeit los. Deshalb nehme ich täglich einen Teelöffel von meinem Immunbooster zu mir! Es ist an der Zeit, die eigenen Abwehrkräfte zu stärken! Die wertvollen äthrischen Öle helfen bei den ersten Anzeichen einer Erkältung!

Bleibt gesund :)
Eure Nalan

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Zutaten:

50 Gramm Ingwer
2 Kurkumawurzeln
1 Zitrone
2 EL Salbeihonig
1/2 Tl Zimt

Zubereitung:

Ingwer und Kurkuma gut waschen und mit Schale fein reiben. Zitrone auspressen und mit den restlichen Zutaten gut verrühren. In ein Schraubglas füllen und im Kühlschank aufbewahren.

Anwendung zur Stärkung der Abwehrkräfte

1 mal täglich 1 Teelöffel

Bei Erkältung nehme ich es auch bis 3 x täglich 1 Tl!

Seit vielen Jahren komme ich so gut durch den Winter :)


Tipp:

Am Besten verwendet ihr hier Bioprodukte, da die Schale von den Wurzeln nicht geschält wird!

Wenn euch der Geschmack vom Ingwer zu stark ist, dann könnt ihr auch einen Ingwer-Kurkumatee kochen.

Viel Spaß beim Nachmachen!